Problèmes sur Golf 3 1.8L 90ch

Ma Golf tourne très mal en ce moment et je sais pas du tout pourquoi.

Voici les "symptômes" :

- quand je démarre elle fait des à-coups on dirait qu'elle tourne sur 3 cylindres
- à l'arrêt elle descend parfois jusqu'à 100/200 tours mais elle ne cale pas, elle broute beaucoup
- elle fume tout noir, ça pue et mon pot est vraiment très très noir
- je fais 350km avec un plein au lieu de presque 600km
- elle a aucune puissance, j'ai l'impression de rester sur place et d'un seul coup elle part
- elle tourne un peu mieux à chaud

Avec mon copain et mon beau-frère, on a changé la tête d'allumage, la sonde de température, les bougies et le connecteur de la sonde lambda mais elle déconne encore.

Vous avez des conseils ?

Merci